珍しい名前の「タートル」を持つサラダのレシピはありません。そのようなサラダは、テーブル上には、非常に亀を連想させる形で提供されているので、そう呼ばれています。しかし、最も美味しいのはパイナップルと "タートル"サラダのレシピです。 パイナップルは非常に美味しい果物です。最近、私たちのテーブルでよく見かけることがあります。しかし、誰もそれが美味しいだけでなく、有用であることを知っているわけではありません。 パイナップルの有用な特性 このエキゾチックな繊細さを構成するすべての有用な要素を記述することは不可能です。これは多くの脂肪、たんぱく、ビタミン、微量元素です。年齢や病気の「募集」に関係なく、誰にでも役立ちます。 パイナップルは、グループA、E、PPのビタミンのおかげで、生き生きとした潮流で育てることができます。同時に、彼は非常に低カロリーのコンテンツを持っています。しかし、おそらく、最も驚くべきことは、パイナップルは、シトラスと一緒に、ビタミンCの膨大な量を持っているということです。 すべてのカリウム、リン、カルシウム、銅、鉄、カロテン、さらにはブロメラインの中のパイナップルの微量栄養素から。より公平な性交のすべての代表者は、彼が皮膚の弾力性を与え、抗炎症薬として作用し、静脈瘤の問題に精通している人々を助けることができるので、彼について知ることが保証される。 さらに、パイナップルジュースは消化器系の性能を改善し、毒素の体を浄化することができます。 だから、パイナップルは体重を減らそうとする人が好きなのです。それは、心臓病の人々を助けるでしょう、それはまた、肝臓や腎臓疾患の予防として取られます。我々が見ているように、これは最も有用な果物の一つですが、加えて、それはまた非常においしいです! "タートル"サラダとサラダ 非常にオリジナルですが、彼はサラダ「タートル」のような肉のサラダの1つで、チキンのレシピで遊んでいきます。これを理解するためには、少なくともパイナップルでそれを調理する必要があります。 チキンとサラダ "タートル"を準備するには、必要があります: 鶏卵4個;
顕著に体重を減らして形になるために、疲れた食事に座ってお好みの食べ物をあきらめる必要はありません。毎日軽食と低カロリーの食事をランチとディナーに調理するだけで、あなたの余分なポンドは目の前で溶け始めます。 多くの場合、ダイエットメニューに含まれる最も人気のある製品の1つが魚です。 それは繊細で洗練された忘れられない味を持っているだけでなく、必要なビタミンやミネラルの源でもあり、したがって魚料理は必然的に人の食事に入る必要があります。この記事では、簡単なレシピを提供し、低カロリーを準備すると同時に、非常においしい健康的な魚料理​​を提供し、家族のすべてのメンバーを確実に喜ばせます。 野菜とポンパニートの魚 この料理を準備するには、かなり珍しい魚ポンパノを購入するか、通常のヒラメや他の低脂肪の品種に置き換えることができます。いずれにせよ、この料理の味は確かにあなたを驚かせるだろうし、しばらくすると、あなたはお好みの優しいポンパニートを野菜の枕に味わってほしいでしょう。 あなたが必要になります: 1つの中型魚; 100グラムの新鮮なスカッシュ; 150グラムの若いジャガイモ; 1小さなニンジン; レモン; 塩と黒コショウ; 植物油。 調製方法:
私たちは皆、ロシア、ウクライナ、ベラルーシ、コーカサスの中間帯でほぼどこでも成長している高齢の茂みを知っています。この植物には赤と黒の種類があります。赤い品種の果物は毒です - 一般的には調理に関与しない方がいいです。さもなければ病院のベッドに行く危険があります。 まったく別の問題 - 黒年長者。これは、美しい白い花序と傘に集められた黒い小さな果実の群れを持つ、大きく分岐したブッシュです。 多くの人が間違いなく、この低木は雑草で完全に役に立たないと信じています。しかし、あなたのサイトからこの植物を根絶するために急いではいけません。 花は薬効があり、民俗医学に広く使われていて、その葉は装飾が施されていることが判明しました。そして、最も重要なことに、暑い夏の天気では、自宅で作った素晴らしいクヴァイスが出てきます。 このような治療ブッシュを成長させることは非常に簡単です。それは無意味であり、害虫もなく、肥料や特別な土壌も必要ありません。 高齢料理のレシピ 黒人の長老は、有毒で危険な植物である彼女の赤い品種との親密さによって説明される料理の喜びの好きではありません。 驚くべきことに、この低木のベリーから肉や魚、酢、フルーツジュースや他の多くのさわやかなドリンクおいしいジャム、ジャム、ジャム、スパイシーなソースや調味料が判明。 乾かされた花は茶のためのレシピにとって素晴らしいです、彼らはアーモンドの後味を作成するために生地に追加されます。 フォークの職人は、処理された若い芽を使ってそれを拾うことさえあるが、この問題は面倒であり、ハーブの特性に関する技術と知識を必要とする。
あなたがマルチバーカーのような機器の幸せな所有者であるならば、それは100パーセントによって悪用されなければなりません。それにはおいしいスープ、心のこもったおかず、香ばしい肉や軽い、健康的な野菜を入れてください。そして、あなたがマルチバクでズッキーニの料理を準備する方法をまだ分かっていないなら、それは学ぶ時です。 ズッキーニはマルチバークで煮込んだ 彼らの姿に従うか、単に軽い野菜料理を食べるのが好きな人、理想的な夕食のオプションはマルチバークで煮込んだズッキーニです。彼らはすぐに作られ、彼らのユニークな味と香りはあなたを無関心にしません。 準備のために必要です: ズッキーニミディアムサイズ、タマネギ、トマト、ニンジン、スイートピーマン - 全1個; 植物油(オリーブまたはヒマワリ) - 2杯。 l。 ニンニク - 1-2クローブ
主婦が頻繁に調理するときVarenichkiがバラバラになると文句を言う、充填が脱落し、完全に不様エンド皿に見えます。その場合、カップルのための素晴らしい方法があります。生地をさまざまな発酵乳製品に、甘くて塩味のある数多くのフィリングで準備することができます。シンプルで人気のあるレシピを考えてみましょう。 チェリーで餃子を作る方法は? 夏には、非常に人気のある酸っぱいベリーを持つのは、バレニキです。チェリーがあらかじめ冷凍されている場合、この料理は一年中用意することができます。蒸気処理のおかげで、ベリーの内部は全体的でジューシーな状態に保たれます。 kefirのこのレシピには、そのような製品リストを用意する必要があります:卵、4 tbsp。小麦粉、4.5大さじ。砂糖のスプーン、大さじ1個。ケフィア、ソーダ1杯、バター、チェリー380g。あなたが充填物からジュース、チェリー380グラム、1つの大さじなどの原料が必要なソースでお召し上がりください。デンプン大さじ2杯水の大さじ1杯の砂糖。 調理プロセス: 我々は、卵、ソーダ、3度目のケフィアを混ぜる必要がある蒸し餃子のための生地から始めます。砂糖の大さじ。完全にすべてを混ぜ、均等で柔らかい生地を得るために小麦粉を少しずつ混ぜる。それをボウルで覆い、30分間放置する。 現時点では、あなたは果実を洗う必要があり、それらから骨を取り除くために必要な詰め物に取り組むことができます。次に、それらを砂糖で満たし、よく混ぜる。 15分間放置する。この間、果実はジュースを流出させることができます。ちなみに、私たちは調理ソースに使用します。 厚さ3mm以下の層をロールアウトし、ガラスまたは他の形状を使用して円を切断する。各トルティーヤの中心にいくつかのベリーを入れ、varenikiを形成する。 蒸し器に油をつけて、それに何も付かないようにしてください。ワークピースを互いに離して置きます。蒸し生地は7分間料理する。スチーマーやガーゼの代わりに小葉を使用し、鍋の中の沸騰した水の上に置くことができます。 それは、ミルクを使用して、充填物からジュースを取るソースを作るために、ピットベリー、チョップと一緒に残っています。大量の火を最小限に抑えてください。冷たい水の中で、澱粉を別々に薄め、沸騰するチェリーの塊に細い細流を加える。ソースが濃くなるまでかき混ぜる。熱処理の終わりに、砂糖を入れて混ぜる。 カップルのためにブルーベリーで餃子を作るには? ブルーベリーを見つけるのが簡単ではないことがあるので、もっとエキゾチックな選択肢です。多くのレストランは、このレシピを自分のゲストを扱うために選択します。あなたの家族のためにこのレシピの料理を用意してください。
最近、健康的なライフスタイルがこれまで以上に関連しています。多くの人々がスポーツをして、その日の体制を観察しますが、適切な栄養がなければ、肯定的な結果は達成されません。この分野では、多くの疑問や紛争により、炭水化物の危険性や恩恵の問題が浮上しています。 体はなぜ炭水化物を必要としますか? 炭水化物は体の生活に大きな役割を持っています。彼らは、エネルギーの大手サプライヤーです。そのおかげで、人体のあらゆる細胞が機能します。炭水化物が分裂するときに必要なエネルギーが形成される。 彼らはすぐに消化されるので、食事後の眠気や無感情は通常起こらない。これは、活発な脳活動を必要とするストレスの多い状況にとって非常に重要な事実です。これらの時には、身体がさらなる力を得るために、そして胃のために重い食物を消化するのにエネルギーを費やさないために、甘いものを食べることが推奨される。 さらに、炭水化物はホルモン、分泌物および酵素の合成に直接関与しており、十分な量はなく、完全な代謝は不可能である。 多種の炭水化物 人は食物だけで炭水化物を得ることができます。それらは様々な製品に含まれており、容易に同化され、難解な同化される炭水化物の2つのカテゴリーに分けられます。 違いは、開裂速度およびグルコースへのさらなる移行にある。言い換えれば、より長い消化プロセスを有する食品は、より長期間にわたり満腹感を提供する。そのような炭水化物はより有用である。どの食べ物が簡単に消化可能な炭水化物に属するのかを知るためには、1つの要因だけに注意を払う必要があります。 切断速度を計算するために、血糖指数(GI)を導入した。この数字が70を超えない場合、製品は低炭水化物を指します。彼らはほとんどの野菜、豆、穀物に含まれています。 GI値が指定のマークを超えると、消化可能な炭水化物を含む製品が生まれます。 そのような食べ物は、長い間飢えの気持ちを解消することはできません。その結果、消化の過程が中断され、余剰の結果として貯蔵のために貯蔵され、体は "悪い"コレステロールと膵臓は過負荷に悩まされています。 しかし、消化可能な炭水化物を食事から除外することは完全に推奨されていません。この食事は誰にも適していません。例えば、積極的なライフスタイルを好む人、スポーツを専門にする人のために、これらの物質は非常に有用です。 トレーニングや積極的な訓練の後、筋肉にはグリコーゲンが必要であり、グリコーゲンはできるだけ早く取得する必要があります。したがって、負荷の後で体を適切に回復させるためには、容易に同化される炭水化物に関連するものを知ることが非常に重要である。
夏が終わりに近づいているので、日と暑い日が少ない日焼けなっゆっくりと洗い流さ、私たちの心の中だけでなく、家庭だけでなく、暖かく、それを維持したいです。夏の思い出は、フレーム内でハングしていないだけの休暇​​からの写真の大規模なコレクションを維持し、目に喜ば、冷蔵庫にスマートフォンの画面、明るく磁石入れ、だけでなく、おいしい料理が海外から持ってきたレシピに従って調製するのに役立ちます。 そのようなレシピの1つは、準備が単純ではないものの、フォカッチャであり、その適用性にも普遍的であるが、後でそのことについてさらに説明する。 発生の履歴 「フォカッチャ」という名前は、「焼きたてのパン」としてイタリア語から翻訳されています。あなたが推測したように、フォカッチャはイタリア料理の伝統料理です。 歴史的に、生地は3つの成分、すなわち水、小麦粉およびオリーブ油で構成されていた。そして、このように、focacciaは、いくつかの意見によれば、前身であり、最初の形のピザでした。彼女は道で彼女と一緒に連れて行って、メインの食事とワインにスナックとして入れました。 そして彼女は農民か戦士か、上院議員か皇帝かにかかわらず、すべてのイタリア人によってテーブルに奉仕されました。 バジル、ローズマリー、オレガノ、増加やカロリーを減らす:地中海料理に人気があるハーブの様々な追加、また、近代的なピザのために使用されている酵母の生地を使用し、または種入れぬバターを取るために:その後、増加そのレシピの数は、彼らが複雑に、より多様にするために始めました最終的な料理。ニンニク、ハーブ、オリーブ、トマトとフォカッチャとチーズさえフォカッチャとフォカッチャ:このシンプルかつシンプルな料理の異なる解釈がありました! どのように料理する? さて、最も興味深いのは、実際には、どのように実際には、focaccioのレシピのように見えますか?乾燥酵母、塩、オリーブオイル、小麦粉、温かい水が必要です。 このすべてで、私たちは次のように進めます: 350グラムの温かい水に乾燥した酵母の半分のティースプーンを混ぜ、500グラムの小麦粉を1ティースプーンの塩と混ぜる。 次に、酵母の水を小麦粉の混合物に注ぎ、2つの大さじを加えます。 l。オリーブオイルと生地を混練する; これをミキサーで行う方が良いです、または手動で行うことができます。長い間混合する必要はなく、均質な状態に単純に混合するだけで十分です。
紅茶は驚くほど赤く、アロマと味は絶妙です。そして、一度この素晴らしい飲み物を試してみると、提案されたお茶を拒否することはできません。 加えて、この飲み物は快適な後味を残し、完全に控えめな料理であり、寒さと暑さの両方で消費することができます。この素晴らしい製品はどこから来たのですか? お茶のカルカードは実際にはハイビスカスやスーダンバラと呼ばれる普通の茂みで育つ。彼の故郷は暖かい南国です。ハイビスカスの花の花は素晴らしい味だけでなく、全国の象徴とも言われています。同意する - それは非常に名誉です! それを準備する方法もあります。誰かが砂糖なしでこのようなお茶を飲んで、驚くほど酸っぱい味を楽しんでいます。そして誰かが寒さと砂糖でそれを飲む。一般的に、この素​​晴らしい製品は素晴らしい味であなたを喜ばせるだけでなく、最も暑い夏の日にもあなたの渇きを解消することができます。 しかし、最も重要なことは、この甘い飲み物を適切に醸造することです。沸騰した水に長時間入れないでください。だから、茶を非常に強く酸っぱいものにしましょう。誰もが好きではありません。また、お茶の淹れ方が長くなるほど、より速く「すべての有用なビタミン」が風化することは注目に値する。 なぜカルカドが有用なのですか?まあ、例えば、エジプトの人々は、そのような飲み物は多くの病気のための万能薬であると考えています。私たちは現代人ですが、これはほとんど不可能だと理解していますが、この飲み物の有用な性質を否定するのは愚かなことです。 もちろん、一般的な風邪を治すわけではありませんが、それでも免疫システムをサポートし、身体に必要なすべてのビタミンとミネラルを供給することができます。そして、あなたが眠りたいが、あなたはまだ多くの仕事を持っているなら、この素晴らしいカモメの一杯だけがあなたを応援し、働く気分に合わせることができます。 伝統的な薬は、その独特な組成のために、絶対に特別な保護と消毒の特性を持っているので、この飲み物の生物に肯定的な影響を認識しています。 あなたが夜に少し遠くアルコールである場合、代わりに誰かビールを送信する、あなただけの淹れたてのお茶のハイビスカスのカップを持つことができることに注意することも重要です。 それはあなたの体に優れた強壮効果を持って、二日酔いの症状を和らげ、また一般的な健康状態に嵐の週末の負の影響を最小限に抑えるのに役立ちます。 カルカデ茶:利益と害 だから、私たちはすでにこのような素敵な飲み物を飲むことの利点を一般的に解体しました。